最近有个话题，“职场松弛感”。 综艺《跃上高阶职场》中，候选人曹诗鑫拒绝通宵不愿熬夜加班的广告人曹诗鑫（网名八月），被认为是“职场松弛感” 代言人。自从“松弛感”火了之后，从松弛感美人、松弛感穿搭到松弛的家庭关系、工作中的松弛感，一夜之间，“松弛”已经成了当代人的新目标。有网友质疑：所谓松弛，不就是没吃过苦吗？但我们真的需要吃苦吗？吃苦对我们真的有帮助吗？答案也许是否定的。松弛感我没有但我不打算吃苦了2022年一份BOSS直聘研究院发布的《00后群体就业选择偏好调研报告》显示，00后对工资和奖金的重视度低于95后、90后、85后，他们更看重工作与生活的平衡，对“事少（假期多、加班少）”和“离家近”的关注度，分别比85后高出10个百分点、4个百分点。去年智联招聘发布的《Z世代职场现状与趋势调研报告》也得出了相似的结论，认为“95后不如前辈‘肯吃苦’”，仅三成95后每天工作超过九小时，即七成95后几乎不加班，低于65后、75后、85后的加班人群占比。“00后整顿职场”“00后宁愿摆摊也不想上班”“00后毕业养猪因不想内耗”……最近的热搜也能看出，比起被卷入996的苦海，当下的年轻人更想做出不同的选择。 毕业养猪的00后，每晚11点前睡觉引人羡慕比起少数有条件的人才能掌握的“松弛感”，他们想先从拒绝吃苦开始。不只受过高等教育的上班族，农民工群体中也有不愿意吃苦的“三和青年”。“三和青年”们不愿意进工厂流水线“被剥削”，选择干一天玩三天、维持最低水平生活。 中国社会科学院社会发展战略研究院研究员田丰和他的学生林凯玄，潜伏深圳“三和”开展半年田野调查成书。可以选择不吃苦是进步我们为什么不愿吃苦了？“首先从经济社会发展的规律或逻辑来讲，大多数人可以不吃苦是一种进步，社会发展是一个从（大多数人）吃苦到不吃苦的过程。对于个人来说，无论是上班族还是三和青年，可以选择不吃苦、有得选择是好事。”你可以选择加班月入过万，也可以选择打零工维持最低生活。"田丰向新周刊记者解释：“以三和青年为例，他们选择‘挂逼’（最低水平生活）可能不完全是主动的，他们发现进厂能挣到的工资与自己的期待落差太大了，工厂的工资制度设计是以流水线熟手的水平为参考定的，很多没有经验的年轻人拼命干也只能挣到最低工资，这使他们非常不愿意进工厂、做日结的主要原因。”“当他看到不需要付出那么多劳作也能活下来时，就进入了一个相对舒适的区间；当然他们实在没办法的时候，也会去做相对比较苦的工作、比如建筑工地、工厂等，但有选择的时候他们会选干一天玩三天。” NHK纪录片中，在三和的零工族同时，在这个创新驱动增长的社会，企业也不再笃信吃苦那一套。去年，西班牙宣布试行“四天工作制”，新西兰、日本、冰岛、苏格兰、英国、比利时紧随其后。今年，波士顿学院、牛津大学、剑桥大学的研究人员与非营利组织 4 Day Week Global 以及智库Autonomy 合作进行了一项研究，对70多个实行4天工作制的组织进行了6个月的评估，八成受访者表示新系统运行良好，试行结束仍可能会坚持四天工作制。日本微软在2019年做过试验，发现每周工作4天让生产力提高了40%。 出品了《纸牌屋》《鱿鱼游戏》等的奈飞，早已取消休假和差旅经费审批制度，不以工作时长要求员工早在1899年，美国的心理学之父威廉•詹姆斯就通过分析指出，过度工作并无益于效率的提高。近年美国科罗拉多高校博尔德分校的一项研究也指出，每天工作6小时可能比让每天工作8小时的劳动产出多，尤其是在创意性和专业性要求高的领域。对个人来说，实现自我，吃苦也并非必要选项，为了获得受教育的机会刻苦学习可以，为了讨好领导假装加班则大可不必，为了企业不合理的目标连续加班导致严重健康问题更将令人痛心。正如那句职场老话：老板看重的是结果，并非看你多努力。巴尔扎克说，“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊”。当我们有选择时，就避开深渊，抵达彼岸吧。 也许，我们“过度努力”了一直以来，我们不断被教育要吃苦——从《三字经》 里有“头悬梁，锥刺股”；上学了课本里教“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”；进了企业发现某企业文化是“长期艰苦奋斗”；无论多少岁、父母还是会跟你说那句“吃得苦中苦，方为人上人”…… 《孟子•告子下》中“天将降大任……”一句深入人心传统文化中吃苦耐劳是作为一种个人品德，与道德、家庭责任等元素放在一起，今天这种约束力在下降，很多年轻人都离家族很远，家庭伦理、责任的约束力也小了。吃苦教育的失效也与今天社会发展的实际情况相符。比起吃苦的品格，如今我们更需要不吃苦的勇气和底气。这绝非鼓励“懒惰”，而是有思考、有选择性地付出劳动，掌握生活的主动权。三和青年的出现其实是一个警醒，社会更加多元化，对个人来说并不是百分百的坏事，但对整个社会来讲，还是需要避免这种群体大面积出现，否则对社会就是一个很大的伤害。今年，中国台湾心理咨询师、诚品畅销榜冠军《情绪勒索》的作者周慕姿，出了一本新书《过度努力》。书中写了8个她的来访者，其中包括找不到人生意义的购物成瘾者、一定要赢的恐慌症患者、不敢犯错的躁郁症妈妈……他们都很优秀，出现了不同程度的情绪问题，背后是原生家庭、个体低自尊、努力强迫症、完美主义和讨好型人格等问题，但最后都指向了“过度努力”。 《过度努力》阐释了人们是怎么被自己困住的“崇尚努力并追求成功是长期以来的一种社会现象。而过度努力的人因为更在意他人眼中的自己，更是会为了向世界证明自己而导致更大的自我损耗。”周慕姿认为。从这个角度看，如果过分要求自己去“吃苦”，本质只是为了迎合他者的期待，最后损伤的是自己，得不偿失。梁漱溟先生老早就批评过：“中国式的人生，最大特点莫过于他总是向里用力，与西洋人总是向外用力者恰恰相反……反省、自责、克己、让人、学吃亏…一切都是‘自’之中。尤其是当走不通时，要归于修德行，那更是醇正的向里用力。”所以，那些超出合理范围、被人强端来的苦，还是不要吃的好。